Em algum momento da vida, quase todo mundo se pega com uma pergunta incômoda: "será que estou vivendo a vida que realmente quero?". Às vezes ela chega num dia comum, no meio de uma rotina automática. Outras vezes, surge depois de uma crise, uma perda...
Mudar de cidade, de emprego, de relacionamento, de fase da vida. Algumas mudanças escolhemos; outras nos acontecem. Em qualquer caso, sair do conhecido para o desconhecido costuma mexer com a gente de um jeito que nem sempre esperamos. É comum sentir um misto de empolgação...
O autocontrole, a habilidade de moderar impulsos e emoções para alcançar objetivos de longo prazo, é uma das características mais marcantes dos seres humanos. Esse controle está intimamente ligado ao córtex pré-frontal, a região cerebral responsável pelo planejamento, tomada de decisões e resolução de problemas....
Saia do "modo negação" e faça as pazes com o seu "verdadeiro eu". O "modo negação" é uma defesa psicológica comum, em que uma pessoa evita lidar com pensamentos, emoções ou aspectos de si mesma que sejam desconfortáveis ou perturbadores. Ao fazer as pazes com o "verdadeiro...
O fim de um relacionamento amoroso pode ser uma experiência difícil e dolorosa, mas é importante lembrar que você não está sozinho nessa. Muitas pessoas passam por situações semelhantes, e é normal sentir uma variedade de emoções intensas e conflitantes. No entanto, com o tempo...
