Em algum momento da vida, quase todo mundo se pega com uma pergunta incômoda: "será que estou vivendo a vida que realmente quero?". Às vezes ela chega num dia comum, no meio de uma rotina automática. Outras vezes, surge depois de uma crise, uma perda...
Mudar de cidade, de emprego, de relacionamento, de fase da vida. Algumas mudanças escolhemos; outras nos acontecem. Em qualquer caso, sair do conhecido para o desconhecido costuma mexer com a gente de um jeito que nem sempre esperamos. É comum sentir um misto de empolgação...
A ansiedade nem sempre chega pela cabeça. Muitas vezes, ela aparece primeiro no corpo: um aperto no peito, a respiração curta, o sono que não vem, o estômago embrulhado antes de um compromisso. Quando isso acontece, é comum tentar empurrar os sintomas para o lado,...
