Se você já começou a terapia, sabe que temos uma “criança interior” que representa nossas emoções, sentimentos e comportamentos infantis, bem como nossos mecanismos de defesa. À medida que envelhecemos, continuamos a usar esse modelo mental antigo, mas ele já não funciona mais na fase adulta. Isso nos deixa confusos e insatisfeitos, mas é hora de mudar. Não podemos mais esperar que as figuras de cuidado nos cuidem, é hora de crescer e criar nossa própria história. Soltar os desejos infantis pode ser doloroso, mas é a única maneira de aliviar a dor e conquistar os desejos que você deseja hoje.

Mas é preciso coragem para fazer isso. Coragem para enfrentar a dor, coragem para lidar com as incertezas e medos, coragem para deixar para trás aquilo que nos prende ao passado e avançar para um futuro desconhecido.

A terapia pode ser um grande aliado neste processo de autoconhecimento e crescimento. Através da terapia, você pode aprender a se conectar com sua criança interior, entender suas emoções, sentimentos e comportamentos, e começar a liberá-los.

É importante lembrar que o crescimento não acontece de uma hora para outra, mas é um processo constante e contínuo. Crescer é uma escolha, uma decisão que você toma a cada dia, e a cada escolha que você faz, você está moldando o seu futuro.

Não há nada mais valioso do que se conhecer a si mesmo e se amar. Este é o primeiro passo para a felicidade e realização pessoal. Então, se você já iniciou sua jornada de terapia, mantenha-se firme e lembre-se de que cada passo que você dá, é um passo importante em direção ao seu crescimento pessoal.

E se você ainda não iniciou a sua terapia, não hesite em fazê-lo. É uma oportunidade incrível de aprender mais sobre si mesmo, de se curar e de se transformar em uma pessoa mais autoconfiante e realizada. O caminho pode ser longo e desafiador, mas no final, você terá se tornado a melhor versão de si mesmo.